熱中症対策!

毎日、暑い日が続いていますね。 現場で汗だくの神足です。 熱中症にならないように体調管理に気をつけているつもりです。 私なりに水分の摂りかたを調べてみた所、 ○寝起き、就寝時、入浴前後に摂る。 ○基本的に水かお茶。○スポ …