熱中症対策！

毎日、暑い日が続いていますね。
現場で汗だくの神足です。

熱中症にならないように体調管理に気をつけているつもりです。

私なりに水分の摂りかたを調べてみた所、
○寝起き、就寝時、入浴前後に摂る。
○基本的に水かお茶。○スポーツ飲料もＯＫ。
○水分補給はこまめにする。

と、いった感じの様です。

最近ではコンビニでも「熱中症対策」なんて書いてある飲み物、サプリ系、
置いてありますね。

上手に使ってこれからの夏本番を乗り切ろうと思います。

神足（かみあし）